Das Runners World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon

Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: „Das Runner‘s World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon“ liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runner’s World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe - so finisht man erfolgreich.

Buch: Paperback, Klappenbroschur, 256 Seiten, 19,5 x 24,0 cm, 23 Fotos
ISBN: 978-3-517-09528-8
Verlag: Heyne
Autoren: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede