Die neue Diät

Denn schlank werden, heißt Fett verbrennen. Das ist normalerweise anstrengend und dauert. Mit seiner neuen Diät, die auf der "Metabolic Science" beruht, zeigt Ulrich Strunz, wie man in nur drei Stufen sein Traumgewicht erreicht - einfach, gesund und effektiv, unterstützt durch körpereigene Enzyme.

Eine kohlehydratfreie Ernährung während der ersten Woche weckt die brachliegenden fettverbrennenden Enzyme - der Körper verbrennt oft erstmals (!) das lästige Zuviel. Anschließend spornt genetisch und wissenschaftlich korrekte Ernährung, also viel mehr Eiweiß, Obst, Gemüse, dazu Nüsse und Öl, die Enzyme weiter an. Dreimal täglich gibt es leckere, einfach nachkochbare Gerichte wie Hähnchen-Saltimbocca auf lauwarmen Ratatouillesalat, Lachsfilet mit Spinatkruste oder Bergkäseomelett. Beschleunigt wird die Formung eines neuen, lebensfrohen Körpers durch ein ausgewogenes, alltagstaugliches Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastung enthält. Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel voll im Gange, die Fettverbrennungsenzyme laufen jetzt auf Hochtouren - auch in der Nacht. Das Ergebnis: Kräftigere Muskeln, ein schlanker Körper, Lebensfreude und Fitness, die lange jung halten.

Dr. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist sowie Gastroenterologe und entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung. Er begeistert in Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten pro Jahr Zehntausende von Menschen - und bringt sie dazu, sich zu bewegen.

Buch: Broschiert, 208 Seiten, 23,4 x 17 x 2 cm
ISBN: 978-3453120938
Verlag: Heyne