Von der Wanderkaiserin zum Marathon

Nun bin ich seit meinem ersten Lauf über 53 km offizielle "Ultraläuferin" und stolz wir bolle. Ha! Ich gehöre dazu... Nun laufen wir erstmal einfach kreuz und quer durch den Harz, ich lerne ihn immer besser kennen und lieben. Die Berge, die ich früher immer vermieden hätte, machen mir plötzlich Spaß. Und klar, umso mehr wir trainieren, umso fitter ich werde, desto mehr Spaß macht es mir. Dann habe ich irgendwann meine erste Verletzung, einfach weil ich zu viel will. Ich will mehr und mehr und mehr.

Da sagt mein Körper dann mal kurz: Stopp! Zum Glück handelt es sich nur um ein paar Wochen.Deswegen bin ich im Nachhinein betrachtet mehr als glimpflich davon gekommen. Ich hatte niemals ernsthafte oder langfristige Beschwerden. 

Wanderkaiserin Projekt 2021

Da ich mich nun immer mehr in den Harz verguckt hatte, beschloss ich eines Tages, diesen mal wirklich zu erkunden und von allen Seiten kennenzulernen. Und wie das am besten geht? Zum Beispiel indem man sich einen Wanderpass besorgt und damit die 222 Stempelstellen der Harzer Wandernadel abwandert! Die Stempelstellen sind im gesamten Harz verteilt und leiten die Wanderstempler zu den schönsten und lohnenswertesten Orten. Wenn man dann die 222 Stempel erwandert hat, bekommt man den Titel des Wanderkaisers / der Wanderkaiserin verliehen. Ich fragte also bei der Harzer Wandernadel an, ob wir gemeinsam daraus ein Projekt machen wollen. Ich wollte die 222 Stempelstellen in 50 Tagen am Stück erwandern /-laufen. Ich würde das Vorhaben per Instagram, Facebook und Youtube begleiten und auch die nötige Pressearbeit dazu leisten. Und so sollte es sein! Wer mag, darf gerne mal quer lesen:

https://www.harzinfo.de/erlebnisse/wandern/die-harzer-wandernadel/in-50-tagen-zur-wander-kaiserin

Im Mai 2021 ging es für mich und meine Hündin Malouna also 50 Tage auf Wanderschaft durch den Harz. Das Laufen rückte etwas in den Hintergund. Ich lief auch einige Passagen, aber es ging ja vor allem ums Wandern. Fit war ich trotzdem scheinbar, denn ich lief jeden Tag circa 20-25 Kilometer mit einigen Höhenmetern durch den Harz. Das war wiederum die perfekte Grundlage dafür, anschließend wieder voll ins Laufen einzusteigen. Ein Traum.

Mein erster offizieller Marathon 11. September 2021

Ich kam viel rum und lief so oft und weit ich einrichten konnte. Durch die mediale Aufmerksamkeit bekam ich nun wiederum die Anfrage, ob ich die Harzer Wanderwochen in Hahnenklee per Social Media begleiten könne. Ja klar! Zudem kamen wir auf die herausragende Idee, dass ich ja dann auch direkt den 10-Teiche-Marathon laufen könnte, der im Rahmen der Harzer Wanderwochen stattfindet. Ja klar! Strukturiertes Training hatte ich zu dem Zeitpunkt nicht.

Mein Ziel war es, den 10 Teiche Marathon in Hahnenklee zu finishen. Insgeheime Zielzeit waren aber tatsächlich 4 Stunden. Allerdings hatte ich wohl die 1100 Höhenmeter etwas außer Acht gelassen und zudem zog ich mir einige Wochen zuvor noch eine Verletzung zu... So richtig sicher, ob ich laufen könnte, war ich also bis zum letzten Tag nicht... Mein Physio-Therapeut gab mir dann das GO- wenn ich ganz gemütlich laufe. Naja, gemütlich fühlte es sich nicht an, ich habe mich nämlich echt angestrengt!!! Aber jedenfalls war es so gemütlich, dass ich bei circa 4 Stunden und 18 Minuten ins Ziel lief...

Das Verrückte an der ganzen Sache war nun aber, dass ich diesen Marathon gewann!

Den ersten Marathon meines Lebens. Das war absolut irre... Ich habe dazu schon berichtet und zwar hier:

https://www.greif.de/kolumne-greif-sport-und-hanna-wie-es-dazu-kam.html

Nun war also meine Neugier gepackt. Sooo langsam schien ich ja wohl doch nicht unterwegs zu sein. Und vielleicht war da sogar ein gewisses unentdecktes Talent? Meine Motivation stieg ins Unendliche. Der Kontakt mit Greifsport folgte und was dann ab November 2021 geschah, haben ja sicherlich einige von euch verfolgt.

Next Stop: Der Hamburg Halbmarathon im April 2022

Mein erster richtiger Trainingsplan startete also im November 2021, es sind knappe 6 Monate Zeit bis zum Hamburger Halbmarathon. Auf diese spannende Reise habe ich euch wöchentlich mitgenommen. Eine tolle und sehr bereichernde Zeit. Wow, wie viel habe ich gelernt, mitgenommen und wie sehr bin ich an den täglichen Herausforderungen gewachsen.

Danke an dieser Stelle auch nochmal an das Greifsport Team. Ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich mit euch an meiner Seite diesen Weg gehen - bzw. laufen durfte. Hierzu könnt ihr natürlich gerne stöbern: 

https://www.greif.de/greif-kolumne-archiv.html

Kugel-Update Februar 2023

Momentan laufe ich so gut ich kann- trotz Kugelbauch. Strecken zwischen 5 und 10 Kilometer gehen gut. Und gleichzeitig muss ich zugeben, dass ich mich noch nie so anstrengen musste beim Laufen. 25. Schwangerschaftswoche. Mittlerweile wiege ich 10 Kilo mehr als sonst und die muss ich nun mal auch mit bewegen! Puh! Von der Kurzatmigkeit und dem hohen Blutdruck ganz zu schweigen...Kein Zuckerschlecken für mich. Und vielleicht bin ich sonst auch einfach etwas verwöhnt. Allerdings möchte ich mich hier nicht beschweren (wortwörtlich), sondern genieße einfach jeden gelaufenen oder spazierten Kilometer so gut ich kann. Und wenn ich eben nur langsam mit Schnapp-Atmung vorwärts komme, dann ist es genau so :)

Die Hauptsache: Dankbarkeit

Ich bin so unendlich dankbar dafür, dass unsere Tochter fröhlich und munter wächst und gedeiht. Sie ist schon jetzt eines der albernsten Geschöpfe, die ich kenne: Sie tritt und tanzt und hält uns täglich ordentlich auf Trab... Boom! Baaam! Da ist immer was los. Bevorzugt startet sie ihre Bauchparty immer dann, wenn ich mich gerade zum Schlafen hinlege... ;-) Baam! Und genau jetzt meldet sie sich aus der Bauchgegend. Welch wunderbares Geschenk, diese Erfahrung zu machen.

Ich wünsche euch eine tolle Woche und einen tollen Start in den März.
Feiert das Leben, feiert jeden Schritt, seid dankbar für euch und für euer Umfeld...
Hey und riecht ihr auch schon den Frühling?

Alles Liebe,
Hanna & Malouna