In unserem umfangreichen Laufblog bieten wir dir fundiertes Expertenwissen zu verschiedenen Themenbereichen wie Lauftraining, Wettkämpfen, Ausrüstung und Ernährung. Unser Newsletter-Archiv enthält alle Artikel unserer wöchentlichen Newsletter gefiltert über unsere Autoren.
Ihr habt euch vielleicht schon gewundert, wo meine neuen Beiträge geblieben sind und ich möchte euch natürlich mitnehmen auf meine Reise... Juni 2023 Wenn ihr fleißig gelesen habt, dann habt ihr mitbekommen, dass seit der...
Ihr Lieben, ihr seid wahrscheinlich gerade in den letzten Zügen eurer Wettkampf-Vorbereitung und schon voller Vorfreude und Ehrfurcht gleichermaßen... Die nächsten großen Läufe stehen ins Haus und die Läufergesichter da draußen werden immer ernster. Jetzt...
Wie ich darauf komme ? Weil ich mich die letzten Wochen sehr intensiv damit beschäftigt habe, was eigentlich wirklich meine Motivation beim Laufen ist. Natürlich gibt es hier die naheliegendsten Ziele, die erreicht werden wollen:...
Aller Anfang ist schwer ...sagt das Sprichwort. Nun, ein richtiger Anfang ist es ja nicht, aber eben ein Neu-Anfang vielleicht. Nachdem ich die letzten Monate einfach nur beseelt davon war, endlich wieder laufen zu können...
Die meisten von euch werden jetzt vermutich (wie ich auch...) erstmal die Augen verdrehen und sich gleichzeitig vielleicht ein bisschen ertappt fühlen... wer kennt es nicht von uns Läufern? Bei den Laufeinheiten sind wir alle...
Vorgestern noch lesen wir eine meiner ersten Kolumnen. Hier ging es damals um einen meiner ersten richtigen Testläufe. Beim Lesen bin ich sofort wieder in diesem Gefühl der Aufregung, des Respektes: „Lauf Hanna, lauf! Du...
Die Welt steht Kopf …und das ist auch gut so! Die kleine Layla-Lucia hat am 27.06.2023 das Licht der Welt erblickt. Und da war sie nun: Schrumpelig und zerknautscht- und gleichzeitig das Zauberhafteste und Wunderbarste,...
Meine letzten Kilometer... Und dann ist es aus und vorbei. Naja, keine Panik. Es gibt ja auch noch ein Laufen nach der Geburt. Oder? Für den Moment fühlt es sich wirklich komisch an: Mein Körper...
Macht das überhaupt Sinn? Diese und weitere Fragen stelle ich mir in den letzten Tagen bei meinen täglichen Runden. In der letzten Kolumne im April fragte ich euch, ob ihr das Ziel mehr liebt als...
Neulich fragte mich eine meiner liebsten Freundinnen: Hanna, glaubst du, es ist besser das Ziel zu lieben oder das Laufen? Das ist eine gute Frage. In der Vergangenheit dachte ich oft, mein Problem sei es,...
Kugelrund ist unser neues Motto. Langsam. Schritt für Schritt. Bloß keine Eile. Und ehrlich gesagt, unter uns: Auch etwas be-SCHWER-lich. Im wahrsten Sinne des Wortes. Ich möchte mich allerdings ganz und gar nicht darüber be-SCHWER-en....
Nun bin ich seit meinem ersten Lauf über 53 km offizielle "Ultraläuferin" und stolz wir bolle. Ha! Ich gehöre dazu... Nun laufen wir erstmal einfach kreuz und quer durch den Harz, ich lerne ihn immer...