Greif Laufblog / Sebastian Jägerfeld

Es ist jedes Jahr das gleiche Spiel: Kaum zeigt der Kalender Ende Februar, füllt sich mein Postfach mit digitalen Hilferufen. Die Betreffzeilen lesen sich wie Katastrophenmeldungen: „Grippe erwischt – Frühjahrsmarathon absagen?“, „Sieben Tage Laufpause – Form im Eimer?“, „Saisonziel ade?“…

Einige von euch haben es sicher mitbekommen: Der Rennsteig Supermarathon lief nicht ganz so glücklich für mich. Ich kam zwar als vierter Läufer ins Ziel, doch gegen Ende war das eigentlich nur noch Wandern mit Schmerzverzerrtem Gesicht. Nach etwa 72 von 74 Kilometern brach mir das Wadenbein – der sofortige Wechsel von Laufen zu Gehen war unausweichlich...

Hallo liebe Lauffreunde! Das Jahr 2025 hat bereits begonnen, und ich möchte einen Rückblick auf 2024 werfen. Mein Laufjahr startete im Februar mit der Brocken Challenge, die ich unter hervorragenden Bedingungen nicht nur gewinnen, sondern...

Höhenmeter im Training sind ja irgendwie ein Dauerthema in der Läuferwelt bzw. bei unseren Club-Mitgliedern – deshalb greife ich das Thema noch einmal auf. Auch Peter Greif schrieb schon 2011 positiv über Höhenmeter im Training;...

Hallo Lauffreunde, mit Plan 13 neigt sich unser aktuelles Trainingsjahr dem Ende zu, und ich möchte die Gelegenheit nutzen, um euch herzlich zu danken! Der Beginn dieses Jahres war für mich herausfordernd, da ich mit...

Liebe Läufer*innen, nachdem Hanna den Weg zurück zum Laufsport gefunden hat und nun erstmals ihre 100 Kilometer laufen konnte, habe auch ich mir als Ziel genommen – das Laufjahr voll durchzustarten! Bereits zu Anfang dieses...

Nach dem durchaus erfolgreichen Frankfurt Marathon letztes Jahr, in 2:37 Std und der guten Form zum Silvester Lauf mit einer 36 Min Zeit, waren die Ziele für dieses Frühjahr eigentlich geschmiedet. „In Hannover beim Marathon...

Wie im Newsletter "Rückblick auf die Frühjahrssaison" zu lesen, lief das Frühjahr für mich wie am Schnürchen. Die aus dem normalen Training heraus gelaufenen 10 Kilometer Tempodauerläufe endeten fast jedes Mal mit einer neuen persönlichen Bestzeit...