In unserem Laufblog findest du fundiert aufbereitete Beiträge rund um Lauftraining und Leistungsentwicklung. Themen wie Trainingsreize, Trainingsplanung, Regeneration und Verletzungen gehören ebenso dazu wie Ernährung und Trainingspläne. Dabei greifen wir aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse auf und zeigen, was sie für dein Training und deine Leistungsentwicklung bedeuten.
In den vielen Jahren der Laufszene fällt uns eins immer wieder auf, die Läufer*innen müssen nach der langen Laufpause, dem herrlichen Weihnachtsessen und den ersten Sonnenstrahlen daran erinnert werden, dass es an der Zeit ist...
Liebe Läufer*innen, Freunde und Kunden, ein neues Jahr bricht an, voller Möglichkeiten, Herausforderungen und Chancen, die uns erwarten. Möge das kommende Jahr voller Freude, Gesundheit und unzähliger Laufkilometer sein! In diesem neuen Jahr wünsche ich...
Liebe Lauffreunde, vor gut einem Jahr haben wir an selber Stelle über die aktuelle Situation und die neuen Möglichkeiten gesprochen. Zu der Zeit verfolgten wir einen Plan und konnten diesen Stand jetzt, ziemlich gut umsetzen....
WOW - da staunten wir nicht schlecht, als wir uns die gemeldeten Bestzeiten unserer Clubmitglieder anschauten. Alleine in diesem Jahr konnten 289 Mitglieder durch die Greif-Trainingspläne ihre Leistung verbessern! (und das sind nur die gemeldeten...
Die letzten Wettkämpfe stehen vor der Tür und bei vielen kehrt so langsam die Pause ein. Doch wie jedes Jahr haben die „Dauerläufer“ nicht genug und versuchen sich auch in der Herbst-Saison zu motivieren und...
Lieber Newsletter-Abonnent, nimm dir doch 5 Minuten Zeit für die kommenden Zeilen, es wird dir wichtige Fragen rund um unseren Service und Onlineshop beantworten – Vielen Dank! Der neue Greif-Shop Seit nun mehr als 6...
Der Sommer erreicht langsam seinen Höhepunkt und auch die Trainingsleistungen steigern sich von Woche zu Woche. Aktuell befindet sich ein Großteil der Läufer*innen in der Vorbereitung für ihren ersten Wettkampf, denn in nicht mal 25...
Einige von euch haben es noch gar nicht mitbekommen und kontaktieren uns verzweifelt, dass unser Onlineshop ja völlig anders aussieht als zuvor... Gerne nutzen wir die Gelegenheit euch noch einmal auf unseren neuen Shop aufmerksam...
Liebe Lauffreunde, bevor wir mit dem Wesentlichen beginnen, möchten wir euch bei uns herzlich willkommen heißen. Seit mehr als 20 Jahren versorgen wir unsere Greif-Mitglieder, Abonnenten- und auch Neukunden mit einer Vielfalt an Informationen der...
Liebe Läufer*innen, neue Anreize um einen Marathon zu finishen oder einen Trainingsplan wirklich durchzuziehen sind wichtig, daher haben wir es uns zur Aufgabe gemacht - auch dich an Hand der Trainingsphilosophie von Peter Greif zu...
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken auf eine aufregende Zeit zurück. Nachdem wir sämtlichen Corona-Schreck hinter uns lassen konnten, sind wir voller Euphorie ins neue Laufjahr gestartet. Mit Hanna haben wir...
Herbst-Regeneration und attraktive Laufschuhdeals!
Für viele ist die Lauf-Saison 2022 mit dem finishen des Frankfurt Marathons beendet, dass bedeutet, dass sich mehr als ein Großteil der Läufer*innen in ihrer wohlverdienten Regeneration befindet. Doch wie jedes Jahr wird die lauffreie Zeit genutzt, denn viele Planen bereits jetzt ihr kommendes Laufjahr 2023. Neue Ziele, Strecken und dutzende Planänderungen sind die Folge - denn jedes Jahr gibt es neue und spannende Ziele.
Egal, ob du dich auf die neue Laufsaison oder deinen nächsten Wettkampf vorbereiten möchtest, oder als Einsteiger mit einem zielgerichteten Lauftraining starten willst – wir begleiten dich auf deinem Weg.
Mit einem strukturierten Trainingsplan und einem kontinuierlichen Aufbau steigerst du deine Leistung Schritt für Schritt und schaffst die Grundlage, um deine persönlichen Laufziele zu erreichen!