Greif - for running life (Teil 30)
Countdown: 2. Tapering-Phase (Seite 95-98) 8. Woche: Wettkampf Fazit: Es kommt zwei Wochen vor dem Wettkampf zu einer deutlichen Entlastung der Einheit, weil die dortigen 35 km im regenerativen Tempo gelaufen werden. Die andere Frage...