Fortsetzung... Schmerz als neuer Freund?
"Mache dir den Schmerz zu deinem Freund und du wirst nie allein sein" Das war der einleitende Satz und neues Motto zu meiner neuen Lauf-Bahn :-) Denn wie schon in der letzten Kolumne geschrieben, das...
Erfolgreichste Greif-Club-Mitglieder 2022 (Teil 1)
Wie in jedem Jahr, möchte ich an dieser Stelle die erfolgreichsten Mitglieder des Greif-Clubs (Trainingsplan-Abonnenten) würdigen. Alle haben hart trainiert, viele haben Leistungen abgeliefert, die sie vorher nicht für möglich gehalten haben. Die Erfolge unserer...
Running-Mum-to-be
Leute, ich werde Mama! Ich kann es selber kaum glauben, aber da wächst ein kleines Mini-Hanna-Mädchen in meinem Bauch. Mittlerweile schon in der 18. Woche. Und es läuft mittlerweile wieder richtig rund. Einige die uns...
Wettkämpfe in der Marathonvorbereitung nach den Greif Trainingsplänen
Liebe Läufer*innen, neue Anreize um einen Marathon zu finishen oder einen Trainingsplan wirklich durchzuziehen sind wichtig, daher haben wir es uns zur Aufgabe gemacht - auch dich an Hand der Trainingsphilosophie von Peter Greif zu...
Laufbandtraining: ja oder nein für die Leistung im Freien?
Der Winter ist wieder da, damit auch immer wieder Eis und Schnee. Da stellt sich wieder einmal die Frage, ob es Sinn macht für das Lauf-Training auf das Laufband auszuweichen. Seit seiner Einführung in die...
Jahresrückblick und Neujahresgrüße 2022
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken auf eine aufregende Zeit zurück. Nachdem wir sämtlichen Corona-Schreck hinter uns lassen konnten, sind wir voller Euphorie ins neue Laufjahr gestartet. Mit Hanna haben wir...