In unserem umfangreichen Läufer Blog bieten wir fundiertes Expertenwissen zu verschiedenen Themenbereichen wie Lauftraining, Wettkämpfen, Ausrüstung und Ernährung. Unser Newsletter-Archiv enthält alle Leitartikel unserer wöchentlichen Newsletter.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken auf eine aufregende Zeit zurück. Nachdem wir sämtlichen Corona-Schreck hinter uns lassen konnten, sind wir voller Euphorie ins neue Laufjahr gestartet. Mit Hanna haben wir...
2022 sollte von einigen neuen sportlichen Wegen geprägt werden, mit denen ich im Januar dieses Jahr noch gar nicht rechnete. Mein Jahr startete mit der Vorbereitung auf meinen ersten Marathon, der im April stattfinden sollte....
Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal nach den Greif Plänen trainiert um meine persönliche Marathonbestzeit von 3:18 h auf 3:15 h zu verbessern. Ich habe anhand des Buchs meinen Plan zusammengestellt und was soll...
Aus irgend einem Grund habe ich das Gefühl, dass man von mir erwartet, noch ein paar Worte zum Weltrekord von Eliud Kipchoge beim Berlin Marathon zu verlieren. Ich selbst hatte am Sonntag des Berlin Marathon...
"Ich bin gestern 10 Kilometer gelaufen, bis zu dem Restaurant da vorne an der Ecke, wisst ihr welches ich meine?" Ich bin überrascht, beinahe erschrocken oder gar - entgeistert über das, was diese Bekannte da erzählte....
In unserem großen Läufer Blog finden Sie Expertenwissen zu allen Themen wie Lauftraining, Wettkampf, Ausrüstung und Ernährung. Das Archiv umfasst alle Leit-Artikel unseres wöchentlichen Newsletters seit 2003. Um immer bestens informiert zu sein, können Sie...
Herbst-Regeneration und attraktive Laufschuhdeals!
Für viele ist die Lauf-Saison 2022 mit dem finishen des Frankfurt Marathons beendet, dass bedeutet, dass sich mehr als ein Großteil der Läufer*innen in ihrer wohlverdienten Regeneration befindet. Doch wie jedes Jahr wird die lauffreie Zeit genutzt, denn viele Planen bereits jetzt ihr kommendes Laufjahr 2023. Neue Ziele, Strecken und dutzende Planänderungen sind die Folge - denn jedes Jahr gibt es neue und spannende Ziele.
Wie im Newsletter "Rückblick auf die Frühjahrssaison" zu lesen, lief das Frühjahr für mich wie am Schnürchen. Die aus dem normalen Training heraus gelaufenen 10 Kilometer Tempodauerläufe endeten fast jedes Mal mit einer neuen persönlichen Bestzeit...
