In unserem umfangreichen Laufblog bieten wir dir fundiertes Expertenwissen zu verschiedenen Themenbereichen wie Lauftraining, Wettkämpfen, Ausrüstung und Ernährung. Unser Newsletter-Archiv enthält alle Artikel unserer wöchentlichen Newsletter gefiltert über unsere Autoren.
Nun bin ich seit meinem ersten Lauf über 53 km offizielle "Ultraläuferin" und stolz wir bolle. Ha! Ich gehöre dazu... Nun laufen wir erstmal einfach kreuz und quer durch den Harz, ich lerne ihn immer...
Nachdem wir in der letzten Woche unsere Mitglieder mit den stärksten Verbesserungen über die Halbmarathon-Distanz geehrt haben, wollen wir, wie versprochen, in dieser Woche die Sieger der Marathonwertung und der Gesamtwertung im Jahresdreikampf würdigen. Alle,...
In der letzten Woche haben wir uns die Greif-Club-Mitglieder mit den größten Verbesserungen über die 10 km angeschaut. Heute wollen wir dies für die Halbmarathon-Distanz betrachten. Insgesamt gab es in 2022 von den Greif-Club-Mitgliedern 92...
Liebe Lauffreunde, bevor wir mit dem Wesentlichen beginnen, möchten wir euch bei uns herzlich willkommen heißen. Seit mehr als 20 Jahren versorgen wir unsere Greif-Mitglieder, Abonnenten- und auch Neukunden mit einer Vielfalt an Informationen der...
"Mache dir den Schmerz zu deinem Freund und du wirst nie allein sein" Das war der einleitende Satz und neues Motto zu meiner neuen Lauf-Bahn :-) Denn wie schon in der letzten Kolumne geschrieben, das...
Wie in jedem Jahr, möchte ich an dieser Stelle die erfolgreichsten Mitglieder des Greif-Clubs (Trainingsplan-Abonnenten) würdigen. Alle haben hart trainiert, viele haben Leistungen abgeliefert, die sie vorher nicht für möglich gehalten haben. Die Erfolge unserer...
Leute, ich werde Mama! Ich kann es selber kaum glauben, aber da wächst ein kleines Mini-Hanna-Mädchen in meinem Bauch. Mittlerweile schon in der 18. Woche. Und es läuft mittlerweile wieder richtig rund. Einige die uns...
Liebe Läufer*innen, neue Anreize um einen Marathon zu finishen oder einen Trainingsplan wirklich durchzuziehen sind wichtig, daher haben wir es uns zur Aufgabe gemacht - auch dich an Hand der Trainingsphilosophie von Peter Greif zu...
Der Winter ist wieder da, damit auch immer wieder Eis und Schnee. Da stellt sich wieder einmal die Frage, ob es Sinn macht für das Lauf-Training auf das Laufband auszuweichen. Seit seiner Einführung in die...
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir blicken auf eine aufregende Zeit zurück. Nachdem wir sämtlichen Corona-Schreck hinter uns lassen konnten, sind wir voller Euphorie ins neue Laufjahr gestartet. Mit Hanna haben wir...
Aus irgend einem Grund habe ich das Gefühl, dass man von mir erwartet, noch ein paar Worte zum Weltrekord von Eliud Kipchoge beim Berlin Marathon zu verlieren. Ich selbst hatte am Sonntag des Berlin Marathon...
"Ich bin gestern 10 Kilometer gelaufen, bis zu dem Restaurant da vorne an der Ecke, wisst ihr welches ich meine?" Ich bin überrascht, beinahe erschrocken oder gar - entgeistert über das, was diese Bekannte da erzählte....